Pointいきいき健康体操とは

動きやすいからだづくり、ケガをしにくいからだづくりを目指し、柔軟性を高め、自分のからだに合わせた無理のない筋力アップ運動を行っています。
体力に自信のない方でも気軽に参加できます。ストレッチ、有酸素運動、筋力アップやからだほぐしなど満遍なく行います。

Pointこんな方におすすめ

・足腰が弱くなったと感じる方
・からだが固くなったと感じる方
・体力が衰えたと感じる方
・からだの動きが鈍くなったと感じる方