お知らせ大好評につき第2弾！メンズヨガ開催します！

前回はたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
また開催してほしい、続けたい！と嬉しいお声をいただきまして第2弾を開催します！
はじめての方でも参加できる内容です。

メンズヨガのいいところ♪
・疲労回復
・ストレス緩和
・免疫力アップ
・内臓脂肪燃焼
・腰痛、肩こり解消
・集中力アップ

さらに、ウエイトトレーニングをされる方にもオススメです！
ヨガのポーズで関節の動きを高め、関節可動域を広げることで
より多くの筋肉を使えるようになり筋トレの効率が上がります。
深い呼吸の力で筋疲労が取れやすくなる効果も！

【メンズヨガ詳細】
9月30日(金)
午後の部　19:30～20:30

10月28日(金)
午前の部　10:30～11:30
午後の部　19:30～20:30

会場/市民体育館　会議室
定員/各先着15名
対象/18歳以上の男性
料金/1回800円
申込方法/電話または窓口で